今天的新闻，5月7日——最近，曼联后卫卢克·肖在官方网站上更新了他的日记，并回答了一些网友的提问。
大家好。正如你所料，在隔离期间，本周不会有太多来自家里的新闻报道。
几周前我剃了光头，现在我的头发又长回来了。我开始考虑我的选择。我的朋友说这让我看起来有点刻薄，所以也许我应该留着我的头发。
本周最大的变化是团队成员每天早上都有集体视频聊天。几乎整个团队都团结一致。国外的男孩已经回到曼彻斯特。每个人呆在同一个时区会有所帮助。聊天在特定的时间开始，每个人都可以提前进入了解每个人在做什么，然后我们在15分钟后开始训练计划，每天都不一样，前天进行肌腱和核心训练，然后是耐力跑。昨天我们做了大腿和核心训练，跑得更短，只是为了恢复速度。
每个球员都有一个全球定位系统，这样俱乐部就可以知道我们在做什么，并确保我们在做我们应该做的事情。显然，在训练场上会容易得多，但我们还不能回去，所以我们在WhatsApp小组中互相帮助，确保每个人都能找到合适的地方完成训练。很高兴看到大家互相帮助。卡里克那天在电话中称赞我们照顾好自己，因为每个人在家里看起来都和分离前一样，所以他很开心。每个人都在努力工作。跑步时我们互相鼓励和帮助。我们希望大家能尽快回到训练场一起训练。
现在这群人感觉很好，这种情况已经持续了一段时间。在曼联的这段时间里，我看到了很多变化，我不得不说索绪尔在球队的进步中发挥了巨大的作用。当他来到俱乐部时，他知道俱乐部需要什么，为了让事情重新开始，必须改变什么。他签下的人不仅是好球员，而且是真正的好人。他们很好地融入了团队，给团队带来了更多的活力和团结。
马奎尔尤其出色。他努力确保我们作为一个团队一起完成我们的目标，一起完成更多的事情。阿什利·扬也很好，他为球队做了很多。现在我们已经达成一致，无论什么有助于提高团队凝聚力，我们都必须这样做，否则我们将被罚款。团结对我们有好处。
有时候，在一些团队中，每个人可能都相处得不太好，这很正常，但是我真诚地相信我们团队中的每个人都能相处得很好。我们都彼此相爱，我们都想推动彼此成为最好的球员，当然，也希望曼联回到它作为一个优秀俱乐部的正确位置。
网友互动问答:
如何克服比赛前的焦虑？
& ldquo比赛前总会有些紧张，在大型比赛中可能会更紧张，但我只是尽量不要想太多，相信自己，不要太紧张。为了帮助自己放松，我倾向于听音乐，或者戴耳机，或者和整个团队一起听歌曲。这是我放松和准备比赛的方式。& rdquo
布兰登·威廉姆斯的崛起让你变得更好吗？
& ldquo当然。布兰登是一名优秀的球员，显然是一名非常年轻的球员。他和我都提高了空，我认为这对我个人有帮助。以前，我有像阿什利·扬这样的人和我竞争左后卫，但是他经常换位置。现在布兰登已经成为一名更专业的左后卫，并且做得很好。当然，这让我想做得更好。他一直在促进我的进步。对于教练和球队来说，有这样的比赛是好事。我们敦促彼此改进。& rdquo
你为什么把球衣号码从3号改成23号？
& ldquo每个人都认为3号是左后卫的最佳号码，但是自从我在南安普敦时，我已经得到了23号。我只是觉得那是我的号码。从那以后，这个数字一直出现在我的脑海里。当我和朋友一起看电视时，总会有23件像这样奇怪的事情。所以我决定这是我的号码。当我来到曼联的时候，我想穿这个号码，但是汤姆·克里弗蒂当时穿了这个号码，所以我不得不等了一年。第一年对我来说不是最好的数字，所以我很高兴能拿回我的号码。
在迪普离开曼联后，谁是你最好的队友？
& ldquo是的，我和Depe相处得很好。他离开的时候我很难过，现在很难在队里找到最好的队友。我们真的相处得很好，但是如果我必须选择某人，我可能会选择丹尼尔·詹姆斯。在车上，我通常坐在他旁边。我们也经常在训练后呆在一起，并且呆到很晚，所以我们在一起呆了很长时间。他可能是我见过的最有趣的人之一。他可能看起来很安静，但是当你了解他的时候，你会发现他真的很有趣。他是一个自信的年轻人，他可以在更衣室里跳舞。& rdquo
(编辑:范遥)
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