气温逐渐回暖，秋天的水果全部上市。应该如何选择？
秋天带一个学生，为了食物
预防和治疗感冒和吃苹果
秋天，气温不稳定，容易感冒。吃红苹果可以在人体抗病结构中产生一种冷能。同时暴露的特殊物质——抗冷果可以间接抵御感冒病毒，加快恢复。
无聊咳嗽，多吃梨
梨具有生津止渴、止咳化痰、浑冷水、养血杀肌、润肺燥湿等功能。最适合肺寒咳嗽的人和秋季感冒的小姑娘。
但是吃梨的时候一定要细细咀嚼，要有更好的减缓呕吐的能力。
心情郁闷，不吃香蕉喷雾。
吃香蕉喷雾可以赞助内心脆弱、心事重重的人释放消极焦虑的情绪，坚持温和快乐的心情迎接春天。
西医认为香蕉喷雾具有寒浊止渴、胃浊凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对口渴、秘、阳多、肠燥或血寒气滞者尤佳。
然而，如果脾胃丰富、殷琦不足的人吃香蕉喷雾，他们会拔出幼苗，促进生长，相反，他们会使真正的水更加繁荣。
健脾和胃吃樱桃
樱桃有“秋第一枝”的美誉。樱桃味温、苦、微酸，有健脾和胃的作用。秋天吃樱桃，可以排汗、补气、祛风、透疹。
提神醒脑，吃草莓
在与愤怒的人打交道时，草莓不仅能滋养肝脏，还能带来愤怒。草莓的天然抗炎特性可以减少自由基的发生数量，保持脑细胞活性。
吃生水果，也是主要的路
为机会而吃
生果露中的无机酸和鞣质比较多，有些还有非常活跃的卵清蛋白酶。吃的机会不对，大概是安慰战争伤胃。
和往常一样，大多数水果都适合你饭前1~2小时吃。
多吃点就好
“中国居民指北方做饭”指出，人们每天需要吃大约200克生水果。部门生产的烹饪纤维质量不高，吃多了会肚子疼，背肿。
季节是最古老的
“外国水果”用于运输、包装和储存时，售价会更低。为了赏心悦目，这样的水果很可能会用抗老化剂处理掉，或者在外面打蜡，表面光亮美观，但在运输过程中营养状态会逐渐丧失。所以最好吃当地和时令水果。
发表评论