1月6日起,河北中原幸运2003-08保级队连续抵达广东浑金横年足球俱乐部,开始为期三周的艰苦冬训。因为2020年的中超联赛开局顺利,幸运的是国内邀请赛的同步性,各级梯队都在加入,更有可能通过邀请冷体赛和集训而不是比赛来坚持部队的竞争态势。客年底长假过后,部队迎来了冬训分手日,少年们情绪高涨,为冬训做好了准备。
但是刚到冬训基地一天,就遇到了当地气温,突然下冰雹。而常年在南方练习、比赛的少年们,对此并不畏惧,天气卑劣得得不到治疗和练习策划,却顶着风雪完成了冬季训练的前期积累。而且,因为在客串假期之前,每个队的训练小组都给了球员在野外控制具体练习计划的权力。从冬训早期的搏击尝试可以看出,球员假期的练习情况比较好,同时也有迹象表明,由于气象战练习质量的增长,身体不适合。
以U14梯队为例,他根据董银大师的训练,把U14梯队的冬季训练分为三个阶段。在最后阶段,身体受到调节。通过这个过程,团队成员试图提高他们假期练习的质量。练习的本质主要是传递和控制练习,辅以有氧跑和集中力量;第二阶段,以自我群体的攻防为主要任务,通过过程教学训练比赛,以比赛代替训练;第三阶段,通过这个过程,去除了军事竞争的程度,磨练了冬训的后果。在为期三周的冬季训练中,幸运少年的练习计划非常宽松。不仅不同年龄的部队之间会有教学比赛,U17、U16、U15的U13梯队也会参加当地举办的邀请赛。其中,U17梯队在“横年姚兴杯”青年足球邀请赛中获得第三名,U16的U13梯队获得“粤北杯”青年足球锦标赛的反应年龄组。
冬训初期,由于新冠肺炎疫情的影响,部门队员严格执行当地防控策略,但不能同时去广东参加冬训。但相关梯队练习者都制定了详细的野外冬训计划,队员们也按照训练小组的安排,努力而认真地完成了练习计划。
“为了对付我们的队伍,我们需要在三周内完成体能调节、储存和固群攻防练习训练。同时还有一项‘粤北杯’的比赛义务。从队员的冬训质量来看,还是比较好的,但是因为新冠肺炎疫情,我们队里有多少队员不能随队见面练习,军事练习的完整性受到了一定的影响。”在总结冬训的后果时,U15梯队的主教练机邱斌道说:“在原‘粤北杯’比赛中,U15梯队属于U16组,减少赛程更为严谨。我军无论身体状况、人员储备、队员年龄,都是新年练兵上路。它基于我们针对不同对手不断变化的策略和方法,以使球员的身体状态得到最有效的应用,防止不必要的伤害。在无限时间内,能道部队通过对过程的公平控制,针对队员身体条件的发散,将主动变为自动,在各个圈子内提升短期内涵,是原冬训最大的收获。"
在最初阶段,冬训成功停止,秋假一度开始,但那并不是抓懒的开始,而是另一种练习方法的开始。幸运的是,各级管理层也为团队成员安排了假期练习计划。U13梯队领队锻炼放松易宪容:“放假前,我们根据每个队员的发散特点制定了发散练习计划。在那个假期里,队员们都在野外,更多的是在进行一点自我锻炼,包括身体力量锻炼和一点自我技能锻炼。当然,一个小团队成员会有一个方便的前提,就是可以和一个小地方团队一起练习,后果会好一些。”
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