足球酒吧，6月12日——在曼联官方网站的一次采访中，吉格斯透露了他是如何在曼联辉煌的职业生涯中为自己建立激励机制的。
长期以来，作为身体状况最好的球员之一，吉格斯会抵制一些美味小吃的诱惑。& mdash例如，在烤面包上加更多的黄油，或者一片吉百利牛奶巧克力。& mdash通过这样的行动来改善他们在法庭上的状态。
在曼联播客的最新一集中，这位红魔鬼传奇向我们透露，如果他实现了他最初的目标，他会给自己一个很好的享受，比如品尝他喜欢的巧克力。
此外，吉格斯可以在进球后得到另一个奖励，这是红魔的早期传统:他可以从工作人员那里得到一英镑作为礼物。
这一传统一直延续到瑞安·吉格斯获得足球资格，并为曼联和威尔士做出了巨大贡献。
当被问及如何控制饮食习惯时，瑞安·吉格斯告诉曼联官方电台:“没什么特别的。”我非常喜欢巧克力。我最喜欢黄油烤面包。但是当我打得不好或者身体状况不好的时候，我会完全放弃这两件事。
就这样。如果我身体状况良好，我可以允许自己吃黄油烤面包。然而，如果我感到有点迟钝，我就会退出。这实际上不是一种物理效应，而是一种精神效应。我在惩罚自己。
我是说，我会对自己说:好吧，伙计，除非你打得好，否则别想吃黄油。在你进球之前，牛奶巧克力只能放在橱柜里。别碰它！\u\u\u。
威尔士人的饮食习惯在他作为球员的时候也在改变。他一直与时俱进。
当我第一次来到球队时，我们通常在开球前三个小时在老特拉福德吃饭，他补充道，我们会吃牛排。之后，菜单变了。我们通常吃鸡肉、豆子和汤。后来，在我职业生涯的大部分时间里，我们会在正常开球前吃意大利面。
比赛开始前，我们会吃谷类食品，有时会在烤面包上放一些炒鸡蛋。
至于工作人员哈罗德给予的奖励，不管吉格斯在团队中取得了什么样的成就和地位，它都会继续。
我来曼联之前他就在那里了。吉格斯解释道，“他在老特拉福德和克里夫训练基地工作，当我真正进入一线队时，他仍然在那里工作。每次我得分，他都给我一英镑。他在我很小的时候就开始这样做了，并且还在继续。当我19或20岁的时候，我对他说:哈罗德，别再给我钱了。\u\u\u。但是他不听，仍然给了我一个奖励。他真是一个伟大的人。
当我30多岁的时候，他仍然在奖励我。
(编辑:范遥)
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